Comment se débarrasser de l’acné et retrouver une belle peau ? Notre médecin en micronutrition vous donne les secrets d’une peau saine et éclatante !
Micronutrition
5 astuces naturelles pour avoir un ventre plat
5 astuces naturelles pour avoir un ventre plat ! Grâce à quelques bonnes habitudes alimentaires, il est possible de faire disparaître ce petit ventre. Suivez le guide !
Comment détoxifier son corps ?
Les bienfaits d’une détoxification. Comment faire pour nettoyer son corps de toutes ses toxines ? Quels compléments alimentaires sont à privilégier ? La réponse dans cet article !
Comment perdre du poids grâce à la micronutrition.
Vous avez tout essayé mais rien n’y fait…? L’effet yoyo vous colle à la peau… Découvrez nos conseils pour perdre du poids grâce à la micronutrition
Effet yoyo, comment stabiliser mon poids ?
Depuis plusieurs semaines vous suivez un régime et vous avez enfin réussi à atteindre votre poids idéal…mais attention au risque de reprise, plus communément appelé : l’effet yoyo !Selon plusieurs études, 80% des personnes qui réalisent un régime reprennent du poids...
Comment faire une détoxication complète ?
Mon problème Je veux faire une détoxication complète. La cause Je suis fatigué et j'ai des symptômes d'intoxication. La solution Stimuler la détoxication naturelle et donner aux émonctoires la possibilité d'éliminer les déchets. Explications Nos recommandations...
J’ai un syndrome prémenstruel
Mon problèmeJe fais un syndrome prémenstruelLa causeJe mange trop sucré, trop salé, trop d'alcool, trop de tabac...La solutionJe respecte la chrono-nutrition, je consomme plus de végétaux, des oméga 3, j'arrête de fumer. Explications Nos recommandations...
Je suis végétarien?
Le problème Si vous êtes végétarien, il vous faut bien connaître la nutrition et notamment la composition de vos aliments. Les produits animaux apportent par exemple la totalité des acides aminés ce que ne font pas les féculents. Un bon équilibre est requis pour ne...
Lutter contre le grignotage
Je grignote sans cesse Mon problème je grignote surtout en fin d'après midi et surtout du sucre. La cause Je ne mange pas de féculents le soir. La solution Adopter une chronobiologie nutritionnelle : protéines matin, midi et féculents le soir. Explications Nos...
Soupe de curry diététique
Recette diététique Nombre de personnes : 1 Difficulté : facile Temps de préparation : 2 minutes en moyenne Temps de cuisson : 1 à 2 minutes Ingrédients Préparation Ingrédients Un sachet Soupe de curry. Curry. Sel et poivre. Préparation Diluer le contenu du sachet...
Velouté de tomates diététique
Recette diététique Nombre de personnes : 1 Difficulté : facile Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 1 à 2 minutes Ingrédients Préparation Ingrédients Un sachet Velouté de tomates. 1 à 2 feuilles d’origan. Sel et poivre. Préparation Diluer le contenu du...
Inflammation et Oméga 3
En quoi la prise d'omega 3 favoriserait la diminution de certains symptômes : La prise d’Oméga 3 à raison de 1 à 8g par jour permettrait de diminuer de façon significative les symptômes de périarthrite rhumatoïde, du psoriasis et des eczémas. La prise d’Oméga 3...