Le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel

  Le syndrome prémenstruel correspond à l'ensemble des signes fonctionnels survenant quelques jours avant et pendant les règles. Douleurs, troubles de l'humeur, grignotage, maux de tête, déprime, angoisse, troubles du sommeil...     Nos recommandations...

Inflammation de bas grade

Inflammation de bas grade

L’inflammation est une réponse complexe à une agression locale, une infection ou un traumatisme. Elle peut également correspondre une réponse immunitaire. Elle se manifeste sur le plan clinique par des douleurs, tuméfactions, des rougeurs et de la chaleur. Elle...

Comment détoxifier son corps ?

Comment détoxifier son corps ?

Les bienfaits d’une détoxification. Comment faire pour nettoyer son corps de toutes ses toxines ? Quels compléments alimentaires sont à privilégier ? La réponse dans cet article !

Je suis végétarien?

Je suis végétarien?

Le problème Si vous êtes végétarien, il vous faut bien connaître la nutrition et notamment la composition de vos aliments. Les produits animaux apportent par exemple la totalité des acides aminés ce que ne font pas les féculents. Un bon équilibre est requis pour ne...

Lutter contre le grignotage

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Je grignote sans cesse Mon problème je grignote surtout en fin d'après midi et surtout du sucre. La cause Je ne mange pas de féculents le soir. La solution Adopter une chronobiologie nutritionnelle : protéines matin, midi et féculents le soir. Explications Nos...

Inflammation et Oméga 3

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En quoi la prise d'omega 3 favoriserait la diminution de certains symptômes : La prise d’Oméga 3 à raison de 1 à 8g par jour permettrait de diminuer de façon significative les symptômes de périarthrite rhumatoïde, du psoriasis et des eczémas. La prise d’Oméga 3...