Espace conseils

Micronutrition & diététique

Micronutrition

Pour Se former et comprendre la micronutrition

Le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel

  Le syndrome prémenstruel correspond à l'ensemble des signes fonctionnels survenant quelques jours avant et pendant les règles. Douleurs, troubles de l'humeur, grignotage, maux de tête, déprime, angoisse, troubles du sommeil...     Nos recommandations...

Inflammation de bas grade

Inflammation de bas grade

L’inflammation est une réponse complexe à une agression locale, une infection ou un traumatisme. Elle peut également correspondre une réponse immunitaire. Elle se manifeste sur le plan clinique par des douleurs, tuméfactions, des rougeurs et de la chaleur. Elle...

Conseils Diététique
Pour une meilleure alimentation

Grossesse et Alimentation

Grossesse et Alimentation

L’alimentation de la femme enceinte nécessite quelques précautions. Au niveau des achats, il faut respecter 2 grands principes : Acheter des produits naturels non transformés plutôt que des produits industrialisés complexes. Acheter plus de produits végétaux (2/3) que...

Les légumineuses

Les légumineuses

Les légumineuses ou légumes secs sont encore trop peu utilisés dans notre alimentation quotidienne, et pourtant ils présentent un grand intérêt nutritionnel.Ils sont très riches en fibres, en potassium et en minéraux tels que le magnésium.De multiples études cliniques...

Attention aux graisses trans

Attention aux graisses trans

NFB santé vous propose d’en apprendre davantage sur ces mauvaises graisses et vous donne les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Dans les différents types de graisses, on retrouve : les graisses saturées, insaturées, végétales, animales, les oméga 3 etc. Mais...

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