L’alimentation de la femme enceinte nécessite quelques précautions. Au niveau des achats, il faut respecter 2 grands principes : Acheter des produits naturels non transformés plutôt que des produits industrialisés complexes. Acheter plus de produits végétaux (2/3) que...

Les légumineuses ou légumes secs sont encore trop peu utilisés dans notre alimentation quotidienne, et pourtant ils présentent un grand intérêt nutritionnel.Ils sont très riches en fibres, en potassium et en minéraux tels que le magnésium.De multiples études cliniques...

NFB santé vous propose d’en apprendre davantage sur ces mauvaises graisses et vous donne les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Dans les différents types de graisses, on retrouve : les graisses saturées, insaturées, végétales, animales, les oméga 3 etc. Mais...

Passage à l’heure d’été : notre horloge biologique est perturbée ; on dort moins et la fatigue s’accumule. Un guide pour aller mieux.

Comprendre l'importance de la flore intestinale : notre médecin en micronutrition vous explique tout ! La flore intestinaleLe microbiote intestinal, aussi appelé flore intestinale, représente l'ensemble des micro-organismes qui se trouvent dans le tube digestif. Il ne...

Si la vitamine D joue un rôle essentiel pour la prévention de l’ostéoporose, en réalité il s’agit d’une prohormone qui joue bien d’autres rôles très importants. De multiples études ont démontré une corrélation importante entre les taux de vitamine D et l’apparition de...