Bilans biologiques recommandés
Les bilans biologiques traditionnels ne suffisent pas toujours à bien dépister les anomalies ou carences. En micronutrition le bilan doit être plus poussé pour permettre une meilleure analyse de la situation.
Le syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel correspond à l’ensemble des signes fonctionnels survenant quelques jours avant et pendant les règles. Douleurs, troubles de l’humeur, grignotage, maux de tête, déprime, angoisse, troubles du sommeil… Nos...
L’importance des oméga-3 sur la santé
Le guide complet sur les oméga-3 : Tous savoir leurs fonctions dans notre alimentation et notre corps et comment sont ils perçus dans notre organisme.
Inflammation de bas grade
L’inflammation est une réponse complexe à une agression locale, une infection ou un traumatisme. Elle peut également correspondre une réponse immunitaire. Elle se manifeste sur le plan clinique par des douleurs, tuméfactions, des rougeurs et de la chaleur. Elle...
L Carnosine
La L-Carnosine est un dipeptide naturellement présent dans le corps humain au niveau des muscles squelettiques, du cœur et du cerveau. Nous n’en trouvons pas dans les aliments d’origine végétale. Elle fait l’objet de multiples études scientifiques depuis des années,...
Coenzyme Q 10 et hypertension artérielle
La coenzyme Q 10, encore appelée ubiquinone, présente dans toutes nos cellules au sein des petites centrales nucléaires appelées mitochondries, joue un rôle fondamental, à la fois pour fournir l’énergie aux cellules mais aussi comme antioxydant.Une étude, parue...
Grossesse et Alimentation
L’alimentation de la femme enceinte nécessite quelques précautions. Au niveau des achats, il faut respecter 2 grands principes : Acheter des produits naturels non transformés plutôt que des produits industrialisés complexes. Acheter plus de produits végétaux (2/3) que...
Choline
La choline est un élément indispensable au fonctionnement cellulaire et en particulier la respiration cellulaire. Elle fait partie intégrante de toutes les membranes cellulaires, régule, facilite ou interdit le passage de molécules transmembranaires. Apport...
Triphala
Le Triphala, très utilisé en Inde et en Ayurvéda, est un complexe composé de trois baies bénéfiques qui agissent en synergie pour un rééquilibrage des fonctions internes et des énergies (les doshas) : l’amalaki l’haritaki et le bibhitaki Chacune agit en complément des...
Inositol
L’inositol est un composant essentiel des phospholipides. Il existe 9 isomères de l’inositol, mais le plus courant et le Mio inositol. Il fait parti des membranes cellulaires contribuant ainsi à une meilleure qualité des échanges intercellulaires. Il est fabriqué par...Bosswelia serrata
Ecklonia Bicyclis
L’ecklonia bicyclis est une algue brune très connue au Japon et en Corée. Elle est très riche en phlorotanins qui lui confèrent ses propriétés remarquables anti-âge. Elle n’est pas soumis à la directive Novel Food. Propriété Phlorotanins Ils sont...
Bacopa Monnieri
La Bacopa est une plante de marécage, originaire d’Asie (Inde, Népal, Chine Sri Lanka) largement utilisée en médecine ayurvédique depuis des millénaires. On l’appelle encore hysope d’eau ou brahmi. Le Bacopa est utilisée dans plusieurs pays pour des...
Ovomet
La membrane d’œuf a fait l’objet de plusieurs études cliniques qui ont permis de démontrer son efficacité aussi bien sur la peau que sur les cartilages, ainsi est né Ovomet® et Ovoderm®, 2 actifs naturels exclusifs obtenus grâce à un mode de production breveté....
Sinetrol®
Le Sinetrol® est un extrait naturel breveté, produit à partir d’agrumes (pamplemousse, orange sanguine et citron) et de guarana donc très riche en polyphénols. Il est reconnu par plusieurs études cliniques pour venir à bout des tissus adipeux excessifs. Le Synetrol®...
Chlorella
La chlorella possède de multiples actions PROBIOTIQUE Elle a un effet sur la flore bactérienne en la stimulant, en combattant le candida albicans, en renforçant directement la muqueuse intestinale EQUILIBRE ACIDO BASIQUE Riche en chlorophylle qui contient beaucoup de...Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)
Le PQQ est un antioxydant puissant qui, associé au coenzyme Q 10 au sein de la mitochondrie permet de booster la fabrication d’ATP. De multiples études cliniques ont démontré son efficacité lorsqu’il est associé au coenzyme Q 10, dans l’amélioration des fonctions...
Astragale
L’astragale est une plante d’origine chinoise dont il existe plusieurs milliers d’espèces. Mais depuis des millénaires c’est l’astragalus membranaceus qui est utilisée pour ses vertus thérapeutiques. Cette plante issue de la pharmacopée chinoise est préconisée...Chronobiologie nutritionnelle
La chrono biologie nutritionnelle correspond à l’optimisation des apports alimentaires, nutritionnels micronutritionnels et fonctionnels fondés sur les connaissances en chrono biologie scientifique. L’objectif étant d’avoir un impact positif sur l’état de santé. Elle...
Resvératrol
Le resvératrol et en polyphénols présente dans le raisin mais aussi dans le getto (cousin du gingembre). Sa présence dans le raisin est la résultante d’une réaction de la vigne contre une infection due au champignon botrytis cinerea. Il possède plusieurs propriétés...Sérotonine
La sérotonine (5-hydroxytryptamine) est un neurotransmetteur sécrété à partir de la partie médiane du tronc cérébral (noyaux raphés) et projeté vers toutes les zones du système nerveux central. Elle est synthétisée à partir d’un acide aminé, le tryptophane et en...Dopamine
La dopamine est un neuro transmetteur, c’est-à-dire une substance qui passe d’un neurone à un autre, pour stimuler un récepteur et transmettre ainsi une information. Elle est fabriquée à partir de la tyrosine (acide aminé) et nécessite surtout du fer pour être...Taurine
La taurine est un acide aminé fabriqué à partir de la méthionine et de la cystéine. Elle est omniprésente dans l’organisme (cerveau, rétine, muscles) et joue des rôles importants: absorption des graisses dans l’intestin, maturation du système nerveux. On...Minéraux: sources
Minéraux Calcium Certaines eaux minérales, certains poissons à arêtes tels que les sardines, les mollusques, crustacés (crabes, crevettes). Les algues. Le tofu et lait de soja ou de riz enrichi en calcium. Les fruits secs et oléagineux (amandes, noisettes, noix du...